Kvalitní bydlení je kvalitní spánek je pro tělo nesmírně důležitý – regeneruje organismus a dodává energii do dalšího dne. Víte, jak vybrat správnou velikost matrace právě pro vás? (Vše o bydlení)
Abyste se nemačkali, nečouhaly vám nohy z postele a pohodlně se vám spalo, měla by matrace mít délku minimálně o 20 cm větší, než je vaše výška. K běžným délkám matrací patří 190 nebo 200 cm, lze však koupit i větší. Pokud patříte k běžným typům, na jednolůžko vám postačí šířka 90 cm, dětem a hubeným lidem pak 80 cm. Naopak pro silnější postavy jsou určeny jednolůžkové matrace o šířce 100 cm, 110 cm, 120 cm nebo i 140 cm. Výška vaší matrace je pak závislá na druhu postele a případných ortopedických problémech – doporučuje se 18-20 cm. Nepodceňte ani ostatní nábytek do ložnice. View full article »